เหล้าผสมกาแฟกลายเป็นยาวิเศษ

เหล้าผสมกาแฟกลายเป็นยาวิเศษป้องสมองเสียหายเพราะขาดเลือด

ได้ยาวิเศษสามารถช่วยป้องกันสมองไม่ให้เสียหาย หลังจากเส้นเลือดในสมองตีบได้อย่างมาก เป็นยาที่ทำจากกาแฟผสมกับเหล้า มีฤทธิ์เท่ากับซดกาแฟแก่ๆ ผสมเหล้าเข้าไป 2 ถ้วยซ้อน

นักวิจัยของโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยเท็กซัส ฮิวส์ตัน เปิดเผยว่า ยาขนานใหม่ที่พบ เป็นส่วนผสมของกาแฟกับเอทานอล อันเป็นแอลกอฮอล์ชนิดหนึ่ง มีสรรพคุณช่วยลดความสูญเสีย ของสมองจากการเป็นอัมพาตเนื่องมาจาก เส้นเลือดสมองตีบลงได้อย่างมาก โดยได้ทดลองใช้รักษาฉีดให้กับคนไข้ อัมพาตทั้งชายหญิงที่อยู่ในวัยอายุเฉลี่ย 71 ปี ไปจำนวน 23 ราย

ศาสตราจารย์มาร์ติน บราวน์ กล่าวแจ้งว่า ในการทดลองกับหนู โดยทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองของมัน ขาดลงแบบเดียวกับเมื่อเกิดเป็นอัมพาตเนื่อง มาจากเส้นเลือดสมองตีบในคน เมื่อให้ยาภายในเวลาเกิดอาการใน 3 ชม. ปรากฏว่ายาช่วยลดความสูญเสียของสมองของมันได้มากถึง 80% และจะได้ทำการศึกษาวิจัยต่อไป เพื่อจะได้รู้สรรพคุณของมันในการรักษากับคนมากขึ้น "แต่พบแล้วว่า หากให้กาแฟหรือแอลกอฮอล์โดดๆ อย่างเดียว กลับไม่ได้ผลอย่างใด จะต้องผสมกันจึงจะได้ผล ซึ่งก็จะต้องค้นคว้าหาส่วนผสมที่เหมาะสมต่อไป"

เขากล่าวต่อไปว่า ยังอาจไม่ทราบสาเหตุว่ามันมีสรรพคุณรักษาขึ้นอย่างไร แต่ตัวแอลกอฮอล์เองก็มี สรรพคุณทางขยายหลอดเลือดอยู่แล้ว และคาเฟอีนก็มีสรรพคุณช่วยให้อาการของไมเกรนทุเลาลงได้ เพราะมันช่วยให้ เลือดไหลเวียนดีขึ้น นอกจากนี้ มันยังเป็นยาที่ปลอดภัย เพราะก็เห็นกันอยู่ เป็นยาที่เกือบจะทุกคนใช้กันอยู่แล้ว.

เคล็ดลับพิชิตหน้าโทรมให้ดูสวยใส

 

หน้าสะอาด ไร้สิว
         ก่อนที่เราจะดูแลหน้าด้วยการพอกมาส์กนี่แล้วล่ะก็ เรื่องของการล้างหน้าให้สะอาดนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอันดับต้นๆ เพราะถ้าเราล้างหน้าสะอาดหมดจดแบบจริงๆ เวลาที่เราทาครีมบำรุงหรือมาส์กหน้าด้วยมาส์กต่างๆ ผิวหน้าของเราก็จะสามารถรับสารบำรุงผิวได้ดี หรือจะเรียกได้ว่าสิ่งที่เราประโคมผิวไปนั้นสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้หมดนั่นเอง ยิ่งในช่วงที่เรานอนดึกแบบนี้ด้วยแล้ว เจ้าสิวตัวการร้ายก็ยิ่งแวะเวียนมาเยือนได้ง่าย เพราะผิวของเราอ่อนแอลงมากกว่าเดิม การล้างหน้าเพื่อชะล้างทั้งเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกต่างๆที่อุดตันรูขุมขนให้หลุดออกได้แบบหมดจรด จะทำให้ผิวของเราได้รับการพักผ่อนแบบเต็มอิ่มและได้สัมผัสกับอากาศในยามค่ำคืน เรียกว่าไร้สิวมากวนใจให้หงุดหงิดแน่นอน

 

มาส์กหน้า ปลุกสภาพผิว

 

          การนอนดึกหรือว่าอดนอนบ่อยๆ แน่นอนเลยว่าจะทำให้ผิวพรรณของเรานั้นดูไม่เปล่งปลั่ง แถมยังดูหมองรวมไปถึงเกิดเป็นริ้วรอยดูเหี่ยวแห้งไม่กระชับเต่งตึงอีกด้วย  อย่างการดูแลด้วยการมาส์กหน้าเป็นประจำตอนเช้าและก่อนนอนเป็นตัวช่วยที่นับว่าเวิร์คมากๆ โดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตา เรายิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษ เพราะเวลาที่เรานอนดึกนั้น ความอ่อนล้าจะสะสมอยู่ที่รอบดวงตาหรือที่เราคุ้นเคยกับคำว่า “ตาคล้ำเป็นหมีแพนด้า” นั่นแหละ โดยใช้มาส์กสำหรับรอบดวงตามาส์กทิ้งไว้ประมาณ 5 – 10 นาที
          ส่วนบริเวณผิวหน้ามีสูตรการมาส์กด้วยธรรมชาติมาฝาก แค่เราผสมข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศลูกใหญ่ 2 ลูก (ปั่นให้ละเอียด) และน้ำผึ้งอีก 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากันและทาทั้วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที ถ้าเหลือก็ให้นำใส่กล่องแช่ตู้เย็นไว้ จะเก็บได้นานประมาณ 1 สัปดาห์

 

ปรับระบบไหลเวียนเลือด

 

          เคยได้ยินมั้ยว่าการที่ระบบเลือดของเราสามารถไหลเวียนได้ดี จะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นสดชื่นกระปรี้กระเปร่าและผิวพรรณก็สดใสเปล่งปลั่งอีกด้วย เคล็ดลับในการปรับระบบไหลเวียนเลือดในช่วงเวลาที่เราต้องอดนอนแบบนี้ทำได้ไม่ยาก ตื่นมาในตอนเช้าให้เราอาบน้ำหรือแช่น้ำอุ่นจัดๆประมาณ 3 นาที และอาบน้ำน้ำเย็นอีก 2 นาที สลับไปมาสักประมาณ 3 รอบ การทำแบบนี้จะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดทำให้เรากระฉับกระเฉง ส่วนการล้างหน้าก็เหมือนกันให้สลับน้ำอุ่นและน้ำเย็น เพราะเวลาเราล้างด้วยน้ำอุ่นรูขุมขนจะขยายออก ทำให้สิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่นั้นหลุดออก และเมื่อเราล้างหน้าด้วยน้ำเย็นรูขุมขนก็จะกระชับเข้า ผิวหน้าของเราก็จะใสเปล่งปลั่งไม่โทรมอย่างแน่นอน

คิด..ก่อนใส่เข้าปาก

 

          แน่นอนว่ายิ่งเรานอนดึกเราก็จะยิ่งรู้สึกหิว พอหิวอะไรๆก็อยากจะหม่ำไปซะหมด จนลืมนึกไปเลยว่าเรากำลังจะอ้วนโดยไม่รู้ตัว สาวๆคนไหนที่คอยให้กำลังใจทีมโปรดยามดึกแล้วหิวแบบอดใจไม่ไหว ขอแนะนำว่าห้ามทานอาหารที่ย่อยยากๆอย่างพวกเนื้อสัตว์เด็ดขาดเลย รวมไปถึงนมวัวด้วย  เพราะว่าเป็นนมที่มีไขมันสูงมากทีเดียว ถ้าอดทนนั่งกลืนน้ำลายไม่ไหวให้เลือกทานอาหารเบาๆอย่างข้าวต้มหรือโจ๊ก ผัก ผลไม้ หรือจะเป็นเนื้อปลาก็ได้ เครื่องดื่มร้อนๆก็ช่วยได้ดีเลย อย่างการดื่มน้ำขิงผสมกับน้ำผึ้งอุ่นๆ หรือจะเป็นน้ำอุ่นธรรมดาผสมกับน้ำก็ได้ จะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นและไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย
          พอตื่นมาในตอนเช้าให้ทานอาหารพวกวิตามินซีและบีเยอะๆ อย่างเช่นพวกข้าวกล้อง ผัก หรือผลไม้สดๆ เพราะจะช่วยให้ผ่อนคลายความตึงเครียดของร่างกาย

 

ดื่มน้ำเยอะๆดีที่สุด

 

          ไม่ว่าจะกี่ร้อยกี่พันปัญหา การดื่มน้ำเปล่าสะอาดนับว่าเป็นตัวช่วยที่ดีมากๆ เพราะเวลาที่เรานอนดึกนั้น กระบวนการสร้างภูมิคุ้มกันและคอลลาเจนของผิวหนังเรานั้นจะอ่อนแอลง ทำให้รู้สึกว่าช่วงนี้เราสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวได้ง่าย จากปกติที่คนเราควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 – 10 แก้วนั้น ก็อาจจะต้องดื่มให้มากยิ่งขึ้น แต่ควรจะดื่มทีละไม่มากแต่บ่อยครั้ง และในการดื่มน้ำควรดื่มในปริมาณพอเหมาะ ไม่ควรดื่มน้ำมากเกินไป เพราะการที่เราดื่มน้ำมากเกินไปนั้นจะทำให้กระเพาะปัสสาวะของเรานั้นครากหรือหมดสภาพเพราะต้องทำงานหนัก เวลาถ่ายก็จะถ่ายออกได้ช้าๆ และถ่ายออกไม่หมด เราจะรู้สึกว่าปวดปัสสาวะอีกทั้งที่เพิ่งจะปัสสาวะไปเมื่อไม่นาน ตอนกลางคืนเราก็จะต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ทำให้นอนไม่พอและอาจจะส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบได้อีกด้วย
         

         เคล็ดลับในการดื่มน้ำโดยไม่ทำลายสุขภาพนั้น ไม่ยาก เริ่มจากดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้า 3-5 แก้วเมื่อตื่น เพื่อให้ร่างกายของเราได้ขับถ่ายของเสียและสารพิษในร่างกาย แต่ไม่ควรดื่มน้ำเย็นก่อนเข้านอนนะ  เพราะเวลากลางคืนที่คุณหลับ คุณจะต้องลุกขึ้นมาปัสสาวะ ทำให้การนอนหลับของคุณขาดช่วง (ควรดื่มน้ำอุ่นแทนการดื่มน้ำเย็น) ก่อนทานอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง ให้เราดื่มน้ำเปล่าก่อน และหลังจากที่เรารับประทานอาหารไปแล้วประมาณ 30 นาที ให้เราดื่มน้ำอีกครั้ง เพื่อให้อาหารที่รับประทานเข้าไปย่อยให้หมดนั่นเอง ในขณะที่เรากำลังรับประทานอาหาร ไม่ควรดื่มน้ำไปด้วยทานอาหารไปด้วย เพราะจะทำให้อาหารที่รับประทานเข้าไปอืด ส่งผลให้อาหารไม่ย่อย ก็จะเกิดอาการปวดท้องได้  ในการดื่มน้ำแต่ละครั้งไม่ควรดื่มทีละมากๆรวดเดียวหมด เพราะร่างกายจะดูดซึมได้ช้าและยังเกิดอาการจุกเสียดได้อีกด้วย

สูตรหน้าใสแบบธรรมชาติ "ของคนชอบนอนดึก"

ด้วยสูตรหน้าใสแบบธรรมชาติจะช่วยคนที่ชอบนอนดึก นอนน้อย นอนผิดเวลา ให้คุณได้กลับมามีผิวหน้าที่สดใสเปล่งปลั่งดั่งเดิมหรือจะดียิ่งกว่าเดิมอีกนะ อิอิอิ อยากรู้คงต้องลองกับ สูตรหน้าใสแบบธรรมชาติ กันได้แล้วล่ะจ๊ะ แต่ถ้าจะให้สวยจากภายในด้วยสำหรับสาว ๆ นอนดึกเนี่ยต้องหาอะไรทานช่วยผิวหน้ากันสักหน่อยแล้ว แม้ว่า สูตรหน้าใสแบบธรรมชาติ จะช่วยคุณได้แต่ก็เพียงภายนอกเท่านั้นถ้าได้ผสมผสานกับภายในด้วยก็ย่อมส่งผลกระตุ้นเซลล์ผิวได้เร็วยิ่งนะค่ะ ขอแนะนำหากคุณนอนดึกอาหารที่จะช่วยผิวคุณคือ กินปลา ผักสด ผลไม้สด ลดแป้งให้น้อย ดื่มน้ำผลไม้ อาทิเช่น น้ำแครท น้ำส้ม ฯลฯ เพียงแค่นี้ก็ช่วยผิวพรรณคุณได้เยอะแล้วค่ะ นั้นเรามาต่อกันที่ สูตรหน้าใสแบบธรรมชาติ ที่ช่วยส่งเสริมจากภายนอกกันเลยค่ะ

สูตรหน้าใสแบบธรรมชาติ

ส่วนผสม

- ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ 
- มะเขือเทศลูกใหญ่ปั่นละเอียด 2 ลูก 
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ 

นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมกัน ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15-30 นาทีแล้วล้างออก หากเหลือเก็บใส่กล่องแช่เย็นได้นาน 1 สัปดาห์ 


ขอขอบคุณข้อมูลจาก Health&Cuisine ขอขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต

นอนดึก-ตื่นเช้า กินอะไรให้สดชื่น

ใครที่ชอบนอนดึกตื่นเช้า จะด้วยภาระหน้าที่การงาน ติดหนังติดละคร นอนดูบอลยามดึก กว่าจะได้ล้มตัวลงนอนก็ปาเข้าไปค่อนคืน แถมยังต้องตื่นแต่เช้ามาผจญกับวันใหม่ ยังไงๆ ก็ต้องง่วงหงาวหาวนอนกันเป็นธรรมดา แถมยังทำให้ไม่สดชื่นกระปรี้กระเปร่าเหมือนกับวันที่พักผ่อนเต็มที่อีกด้วย
       
       และอาหารที่กินเข้าไปก็เป็นตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้ความสดชื่นกลับมาเยือนอีกครั้ง “108 เคล็ดกิน” ก็มีคำแนะนำสำหรับผู้ที่อยากสดชื่นในยามเช้า เริ่มต้นจากสิ่งที่ไม่ควรกินกันก่อน นั่นคือ อาหารทอด หรืออาหารมัน อาหารเค็มจัด และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะอาหารเหล่านี้จะยิ่งทำให้อาการนอนน้อยแย่ลงไปอีก
       
       ส่วนอาหารที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายก็คือ อาหารพวกผัก ผลไม้ อาหารจำพวกนี้จะมีโครเมียม ที่ช่วยให้รักษาระดับน้ำตาลในเลือด และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย โดยเฉพาะในแอปเปิ้ล กล้วย และมันฝรั่ง
       
       อาหารที่มีวิตามินบี และซี วิตามินบีจะช่วยลดอาการนอนไม่หลับ ช่วยให้สมองผ่อนคลาย และทำให้ประสาทตื่นตัว พบมากในข้าวกล้อง ธัญพืชต่างๆ ไข่ เนื้อสัตว์ เป็นต้น ส่วนวิตามินซี จะช่วยต้านความเหนื่อยล้าของร่างกาย สร้างภูมิต้านทาน พบมากในผักและผลไม้สด และผลไม้รสเปรี้ยวต่างๆ ซึ่งจะช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าจากความเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดด้วย
       
       ควรกินอาหารเบาๆ ย่อยง่ายๆ กระเพาะจะได้ไม่ต้องทำงานหนักมากเกินไป อย่างเช่น กินเนื้อปลา จะได้โปรตีนที่ย่อยง่าย ได้รับไขมันชนิดดี เช่นโอเมก้า 3 ที่จะช่วยบำรุงสมอง สร้างสมาธิและความจำให้ดีขึ้นเวลาอดนอน กินถั่วเมล็ดแห้ง ข้าวซ้อมมือ จมูกข้าวสาลี และธัญพืชต่างๆ นอกจากจะย่อยง่ายแล้ว ก็ยังมีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ช่วยบำรุงประสาท และช่วยให้จิตใจแจ่มใสสดชื่น
       
       สุดท้าย ต้องดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อเรียกความสดชื่นให้กลับคืนมา การที่พักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ และอาจเกิดอาการร้อนใน การดื่มน้ำเข้าไปชดเชยให้เพียงพอนั้นจะช่วยให้ร่างกายปรับสมดุลเข้าสู่ภาวะปกติได้ และกลับมาสดชื่นเหมือนเดิม
       
       แต่ข้อสำคัญ ก็ไม่ควรนอนน้อยเกินไป หรืออดนอนบ่อยๆ เพราะจะทำให้ร่างกายทรุดโทรม หน้าตาไม่ผ่องใส ไม่สดชื่น

ขอบคุณ : http://www.manager.co.th/travel/viewnews.aspx?NewsID=9550000040100